なかなか更新できなくてすみません！
諸事情により、ネット環境が制限されてるのと、ちょっと身辺がバタバタしております。
お陰で新しくハマったfateのゲーム買いに行けない。つらい。
さて、こんなご相談頂きました！
この度転職したのですが、新しい職場は夜勤のある職場でした。
昼頃に化粧をして出勤し、翌日の昼に帰宅のスパンです。夜勤中はメイクしたままで、夜中に仮眠が２時間程度取れるときもあるくらいです。
気をつけていることとして、
①メイク前のお手入れを丁寧にする
②夜勤中数時間おきにミスト美容液
③帰宅後すぐにメイク落とす
くらいです。
本当ならノーメイクが１番肌にいいんでしょうが、そんなこと死んでもできません。他に何をすればいいか、ぜひともアドバイスをお願いします！！
夜勤お疲れさまです……！
仮眠は取れるけど、寝てる間も一応勤務時間の一環というのは、なかなかに大変ですね……！
あまりストレス溜めないよう、気を楽にしてお勤めがんばってください。
さて、夜の間ずっとメイクをしておかなければならないお仕事とのこと。
お仕事じゃなくても、オフ会カラオケオールとか、夜公演見に行って遠征帰りは深夜とか、夜メイクしてる時間が長い方もいらっしゃるでしょう。
というわけで、夜メイクの対策など挙げておきます！
1.とにかく保湿！
どう足掻いたって、メイクは肌にとっては異物です。セメント張り付いてるみたいなもんです。
なので、肌の防御力を上げるためにも、しっかり保湿をしておきましょう。
メイク前のスキンケアは少し丁寧に。
遠征前の準備、ダンジョンに探索に行く前の装備確認と一緒です。
化粧水とかを付ける時は、脈拍に近い速度でゆっくり馴染ませると良いと言われています。
漫画のドクン……ドクン……って後ろに効果音出てる１コマ想像しながら、うっとり浸るようにすると良いですよ！
コットンは使わずに、手でスキンケアを使って、お手入れの最後にぴとっと手で軽く押し込む（ハンドプレス）のも吉。
ゆっくり馴染ませるのもハンドプレスも、肌が温まって血行良くなったり、自分の肌と肌が触れることでリラックス効果もあるので、おすすめです！
2.ベースメイクは薄目で
夜中、肌が生まれ変わるために活動してる時にメイクで皮膚を塞ぐのは、肌にとってはかなり負担です。
（肌の生まれ変わりについては、こちらをご参考に）
特に顔全体を覆って、肌に直接塗るベースメイクは、薄目のものや軽いものを付けておくと良いと思います。
お手持ちのファンデも、あまりこってり付けすぎないようにしましょう。
ＣＣクリームやミネラルファンデーションなど、肌に負担の少ないものを使うという手も！
特に２４ｈのミネラルファンデーションは、「付けたまま眠れる」「２４時間付けてても平気」という夜のオトモ的なファンデです。
夜中の間のケアもですが、使うアイテムを見直してみるというのも、ひとつの手だと思います。
3.メイクしている間のケア
質問くださった方がおっしゃってるように、度々ミスト（美容液や化粧水）を使うというのは、非常に良い！
マラソン選手じゃないですけど、途中途中で水分補給してあげるのはお肌に良いことですよ。
勇者も魔法使いも、途中で回復しないと、戦闘を繰り返すだけだと体力や魔力がみるみる減っていきますからね。
それから、もし可能なら、休憩中にメイクを一度落としてしまうという手も！
どうしても、時間が経つにつれて、汗や皮脂やホコリを巻き込んで、肌の上のメイクは汚くなっていくもんです。これは仕方ない。
一日中外にいたら、服も体も汚れるから、洗濯したりお風呂入ったりするんです。メイクだって汚れるよ。
これ、拭くだけでクレンジングとスキンケアまでしてくれるっていう、超楽なシートでな？！
私は化粧でろでろになってる時は、もうこれでファンデ落として、塗り直しします！
アイメイクや眉毛は置いておいて、汚れを巻き込んでるベースメイクだけがっつりやり直すっていうのも、肌への負担が軽くなりますよ。
4.おうちに帰ったら、何をおいても落とす
これを気をつけてらっしゃるのは、本当に素晴らしい！
無事に夜勤終了して帰ったら、疲れてても化粧は落としてください！
この時にまた、肌を労るつもりで、丁寧にスキンケアしてあげられたら吉。
脱稿したら新作ゲームするのがご褒美
遠征から帰ったら戦利品が癒し
肌だって夜中ずっとがんばったことに対して、お礼をもらいたがってます。
「夜中働かせてすまんな」の詫び課金的な、「がんばってください、応援してます！」の差し入れ的な気持ちで、お手入れしてあげてください。
100円以下のシートマスクでいいのでしてあげると、夜勤明けの肌状態かなり違ってくるので、シートマスクもおすすめ！
それから、夜勤明けの帰り道について、こんな相談もいただいています。
出勤中はともかく、帰宅する際の紫外線も気になるのですが、そんな一晩明けたメイクの上から日焼け止めを塗っていいものなのか迷って、何もせずにいます。
メイクの上から日焼け止めできるで！
- スプレータイプの日焼け止めを、カバンの中に準備しておく
- 帰りに手のひらにスプレーする
- メイクの上から、日焼け止めをスプレーした手のひらで、ぺたぺたと馴染ませる
この３ステップで、帰り道の顔への紫外線攻撃も防げるぞ！ やったぜ！
出かけ先で、顔に日焼け止め塗り直したい方なんかにもおすすめの方法なので、日焼け止めスプレーは一本持っておくと、非常にお役立ちです。
基本的なケアばかりですが、基本がしっかりできてるスポーツ選手は強いの法則で、夜中メイクにも有用です！
折角眠い時間にがんばるんですから、肌にもそのがんばりに付き合ってもらいましょう！
