ようやくとうらぶpocketを入れた黒河です。古い私のスマホでは、我が本丸の鶴丸さんも驚くほどの重さ（アプリ起動に30分かかって即落ちするので、ほんとにスマホに入れただけで終わりました）
さて、男性フォロワーさんからこんなご質問を頂きました！
ブログで「これホンマ最強！！！」レベルの毛穴対策を取り上げて頂けると！
いわゆる女性が「イチゴ鼻」って言うレベルの状態が男のデフォなとこあるので！
前にも毛穴の話で取り上げましたが、人間は男女問わず男性ホルモンも女性ホルモンも持っていて、男性ホルモンは油分を大量に出す働きがあります。
なので、男性らしい男性や、中性的な女性は、こういう毛穴の悩みがあるんですよね（中性的な男性や、女性らしい女性は、女性ホルモンが強いので、お肌つるすべの方が多いです）
というわけで、男性にも、毛穴悩みを抱える女性にも使ってもらえる、効果的なイチゴ鼻解消法を書いていきます！
1.イチゴ鼻を解消する3つの手順
毛穴詰まりの仕組みについては、どうぞこちらの記事をご参考に。
毛穴に油分が詰まってイチゴみたいな鼻になる方がすべきことをざっくり書くとこんな感じ。
- 毛穴を優しく開く
- 開いた隙間から油分を浮かせて取り除く
- 毛穴を閉じる
朝も夜もこれをやってもらうと、だいぶ違います。
準備物一覧
- フェイスタオル
- メイク落とし（クレンジングシート以外）
- 泡洗顔（もしくは、洗顔料＋泡立てネット）
- 化粧水
- 乳液
多少手間はかかりますが、逆に言うと、ちょっと手間かけてあげたら男性陣もみんなジュノンボーイみたいなつるすべ肌になります。やったね！
①毛穴を開く
前の記事でも書いたけど、毛穴パックだの、指で鼻を押して無理やり白いものを出すのは絶対やめましょう。肌が傷むだけで、イチゴ鼻は解消されません！
ホットタオルを作りましょう。
フェイスタオルを濡らして固くしぼって、40秒くらいレンチンしてください。沸いてるお風呂のお湯で作ったんでもいいです。
1～2分くらい、顔の上にホットタオルを当てて、顔を蒸します。
夏場暑いと毛穴が開いて汗が出るのと同じで、顔の温度が上がると毛穴が開いてくれるので、肌を傷めずに毛穴に隙間を作ることができます。
②油分を取り除く
ホットタオルで毛穴を開いたら、メイク落とし（クレンジング）を鼻周りに塗り広げます。気になるなら、頬や額にも使ってください。
メイク品って基本油汚れなので、メイク落としって油汚れを落とすものなんですよ。
つまり、毛穴に詰まった油も落としてくれる！
ここでついでに書いときますが、メイク落としも化粧水も乳液も、女性専用のように販促されてますけど、男女問いませんから。安心してください。
男性は皮脂がかなり多いので、落とす力が強いオイルタイプのクレンジング使って全然大丈夫です。敏感肌さんとかなら、ジェルやミルク使いましょう。
開いた毛穴の隙間から、ゆるゆる油を浮かして取り除くためのクレンジングなので、シートタイプは駄目ですよ。あれは拭き取るだけだから。
- 化粧もしないのに、クレンジング買うのはちょっと……
- 料理大好き！ 調味料になら金出す！
という方々は、クレンジングをオリーブオイルで代用してもらってもいいです。
化粧品売り場のオリーブオイルは、食用のオリーブオイルを、肌に塗ってもギトギトしないために加工されたりしてるだけなので、基本中身は一緒です。食っても塗っても害無いで！
※もちろんオリーブオイルが肌に合わないという人がいないわけではないので、荒れたら使うのやめてください。
で、この塗り広げたものを、ぬるま湯で洗い流します。
次いで、ぬるま湯で洗顔します。
ぬるま湯めっちゃ大事！
男性に多いのが、「顔洗うのにお湯出すの面倒くさい。水でいいやん？」っていう意見です。
冷水だと毛穴きゅって閉じちゃって汚れ落ちないから、ぬるま湯使うクセを付けるのが、イチゴ鼻解消の重要ポイントのひとつです！
洗顔は、泡の洗顔の方が肌に優しいので、泡洗顔使ってください。男性向けも近年いっぱい出てるので。
女性用は言わずもがな、いっぱいあります。
お手持ちの洗顔料が泡じゃない人は、泡立てネットとか使って、ふわもこ泡を作ってから洗いましょう。
洗顔は、肌の上で泡を転がすようにします。
泡突き抜けて指でごしごしやると肌が刺激受けちゃうので、「これ洗えてる？」ってくらい泡の感触を楽しむだけにとどめてください。
③毛穴を閉じる
女性より男性の方が、スキンケア大事です。
腐ネタで書いてるけど是非これ読んでください。
簡単にまとめると、肌には水分と油分がバランスよく存在するのが大事だから、洗顔して±0になってる顔には、水分と油分どっちも与えてあげてね、っていう話です。
化粧水だけだと、水分が毛穴から蒸発して、油分が浮き出てくるので、またイチゴ鼻になりますよ！
乳液で蓋して、きちんと毛穴を閉じましょう。
めんどくせー！ って人は、オールインワンジェルで良いので、スキンケアしてください。
化粧品に男性用も女性用も無いので、一般に出回ってるスキンケア用品はどれ使ってもらっても大丈夫です。
2.毛穴ケアステップアップ版
ちょっとお金を出してでも、楽に効果実感したい人には、オバジＣ5おススメです。
こいつほんとに毛穴忘れられるから、一回使い出したら手放せない！
ニキビ・毛穴にはマジで優秀な逸材なので、黒河は思春期の肌トラブル抱えた男子中高生には絶対これすすめます。
余談ですけど、後日ちょっとだけ顔見せに来て、「こないだはありがとうございました」だけ言って走り去った男子高校生のお肌が綺麗になってた時は、お姉さんＢＢＡは「可愛いー！ あの年頃の子って恥ずかしがりだよねー！」ってしぬほど悶えました！
洗顔の後にこれ付けるだけで全然違うから、
- 何品もべたべた付けるの面倒
- 少々金出してもいいから、毛穴なんとかしたい
という方は是非！
あと、化粧水と乳液の後に、収れん化粧水（別名：トーニングローション、引き締め化粧水）を使うという手もあります。
これは顔の温度を冷やして、毛穴を閉じるためだけのアイテムです。「だいじなもの」アイテム欄に入るようなやつ。現実は消耗品だけど。
～番外・男性レイヤーさん、毛穴が気になる方のメイク～
メイクする時、イチゴ鼻が気になってるような方だと、ファンデ塗っても鼻がぽつぽつ白いと悩む方もいらっしゃるかと思います。
毛穴の油分にファンデの粉が癒着してるせいです。
朝でも夜でも、上に書いた手順して大丈夫なので、朝からあの手順をやってから、メイクしてください。
メイクする時におススメの下地は、これ。
振ってスプレーして塗り広げる下地です。
これ、びっくりするくらいひんやりするんですよ！
顔に付けると、毛穴がきゅっと締まるので、油分やファンデが毛穴に詰まることなくメイクできます。
スキンケアや洗顔方法を変えても、肌状態に変化が出るのって約1か月後なので、その間メイクでカバーしながら騙し騙しやっていきましょう（笑）
超余談ですけど、今や理科の先生になった悪友（男）にも昔、「湯で洗ったら、顔の皮脂膜落ちるやん。（カレー鍋を冷水に浸けとくのとお湯に浸けるのでは、お湯の方が汚れが落ちやすいことからわかるように、油は湯だと流れやすい）顔守るんやったら、冷水の方が良くない？ｗ」と馬鹿にされました。
理系脳な奴だったので、ちゃんと順序立てて、「湯で毛穴開かねーと、毛穴の汚れ落ちねーぞ。冷水じゃ毛穴締まるだろ。何のための洗顔だ」と解説してやったら納得しておりました。
- 詰まってる汚れを落とすためには、温めて毛穴を開く！
- 汚れを詰まらせないためには、冷やして毛穴を閉じる！
このポイントを大事に、ケアしてみてくださいね。
