毎日暑い日が続いてますね！
ポケモンGOのためだけに機種変したから、毎日炎天下外出するようになった黒河です！！
20年ぶりの「フシギダネ、君に決めた！」しました！ 昔と一緒だよ！
というわけで、ポケモンとかフェスとか夏コミとかの野外活動で、日焼けした時の対策書いておきます！
基本の日焼け対策は前に書いたので、こちらも参考にしてください。
今日は、
- めっちゃ赤くなってる
- 痛い（度合いに関わらず）
- 皮めくれかけ（めくれてる）
- すごい熱持ってる
とかの時の対処法書いておきます。
日焼けって、ぶっちゃけ火傷だから！
いや～ん、黒くなっちゃった～、じゃ済まない時もあるので、いつもより焼けたなって時は、早めに対処しましょう。
※我慢できないくらい痛みがある時は、ちゃんと病院行ってね！ 火傷だからね！
1.冷やす
一番最初にすると良い、応急処置です！
さっさと冷やすのが一番効果的！
洗顔＆お風呂入ったりしてもいいし、単純に冷水含ませたタオルや、何か巻いた保冷材当てるだけでも、体はちょっと楽になります。
腕や足が大ダメージ喰らってる場合は、冷たいシャワーとか水風呂良いよ！
っていっても、キンキンに冷えてる風呂とか入って心臓止まったらいけないので、「冷ため」「冷たい寄りのぬるめ」を意識した温度設定で！
焼け石に水とか、ひんしステータスにやくそうとか言うけど、そういうのの積み重ねがお肌を救います。１ダメも積もればメタルスライムをやっつける。
2.保湿
体の熱を押さえて、応急処置が済んだら、肌に栄養をあげます。
低刺激で、炎症を抑えるような化粧水を使うと良いですよ。
詳しくは前回の日焼けケアの記事見てもらったら。
あんまりにも酷い日焼けで、化粧水がしみたりするようなら、すぐに使うのをやめて、体中どこに塗っても大丈夫なワセリン（軟膏）とかにしておきましょう。
ワセリンは炎症押さえたり傷治したりする効果は全くなくて、とにかく保護バリヤーを張ってくれるだけのものなので、敏感肌さんでも安心して使えるやつです。
ワセリンがバリヤー張ってくれてる間に、自力で体が治そうとし始めるのだ。
化粧水とかの使い方の注意。日焼けしてるところはただでさえ炎症起こして過敏になってるので、なるべくコットンとかは使わずに、手で優しくぺたぺた塗ってあげてください。
あと、特に敏感肌さんだけど、保湿＆炎症抑える意味で、これもおススメ！
赤ちゃん向けって、馬鹿にできないからね！ 低刺激的な意味でも！
ジェルタイプなので、肌の蓋、油分の膜にもなってくれるので、割と優秀です。
3.特別ケア
顔の日焼けなら、シートマスクは効果的！ →俺選！これ使っとけシートマスク
あと、唇ピリピリするなと思ったら、唇の日焼けです。元々赤いから気づきづらいけど。
唇日焼けは、リップパックが効果的！ →キスって何でエロいのか知ってる？
あと、ご飯！ 食べ物気を付けると良いです！
前に季節の食べ物は、その時期の肌悩みを改善するのに良くて理に適ってる、って話をしたんですけど、
夏が旬の食べ物は、日焼けケアになるから！
トマト、ピーマン、カボチャ、みたいな夏野菜は、ビタミンとか色々入ってるので、日焼けしてダメージ受けた肌の回復してくれますよ！
あとは、イチゴとか柑橘類も良いんだけど、時期じゃないんだよなあ……。まあショートケーキでも食って。
一番は予防が大切なので、しっかり日焼け止め塗って、お出かけしてください！
夏休みがある人は、是非一度しかない夏を楽しんで！
